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Corso pratico di training autogeno

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Il training autogeno è una delle principali tecniche di rilassamento, molto conosciuta e utilizzata sia in campo clinico che sportivo per svariati scopi, tra cui: gestione dell’ansia e dello stress, aumento delle capacità di concentrazione, promozione delle capacità attentive.

Il corso prevede un duplice canale di svolgimento.

Il primo si rivolge a psicologi e medici e a tutti coloro che hanno già delle conoscenze psicofisiologiche di base (per es. allenatori e preparatori atletici)   e che sono interessati all’acquisizione di tale tecnica anche per scopi professionali (per esempio per poterla applicare a loro volta). In questo caso è previsto l’insegnamento sia degli esercizi inferiori che degli esercizi superiori.

Il secondo canale è rivolto a chi vuole imparare tale tecnica a scopo personale (per esempio come tecnica di rilassamento e gestione dello stress), ma non è “un addetto ai lavori” in senso stretto. In questo caso è previsto il solo insegnamento degli esercizi inferiori.

 

Il corso si articola in 6 incontri della durata di 2 ore ciascuno con cadenza settimanale. Per chi segue il primo canale il numero degli incontri è di 10 (include esercizi superiori)

Il costo è di 35,00 € (più IVA) per gli incontri individuali e di 30,00 € (più IVA) per incontri di gruppo (minimo 4 persone)

Quota di preiscrizione € 100,00

Occorrente: abbigliamento comodo e non costrittivo e calzini

Modalità di pagamento: bonifico bancario (in un’unica soluzione con pagamento anticipato rispetto all’inizio del corso) o contanti (in due soluzioni: quota di preiscrizione + quota restante)

 

Per informazioni su costi e modalità di svolgimento: contatti.

Blablalab San Giovanni in Fiore (CS)